Ebook Gratuit La nutrition du sportif : Du loisir à la compétition, Santé, Bien-être et Performance, by Patrick Bacquaert Frédéric Maton
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La nutrition du sportif : Du loisir à la compétition, Santé, Bien-être et Performance, by Patrick Bacquaert Frédéric Maton
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Détails sur le produit
Broché: 413 pages
Editeur : Chiron (1 novembre 2009)
Collection : Sport et santé
Langue : Français
ISBN-10: 270271286X
ISBN-13: 978-2702712863
Dimensions du produit:
24 x 2 x 17 cm
Moyenne des commentaires client :
3.8 étoiles sur 5
6 commentaires client
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Livre pragmatique.On peut le considérer comme un bon guide pratique et facile d'accès à la compréhension pour le public général.Bonne description des repas types, de l'alimentation et de la nutrition selon le sport pratiqué.Nombreux conseils pour ceux qui veulent entreprendre une activité physique ou sportive afin de mieux se préparer sur le plan nutritionnel et eviter certaines erreurs.
J’avais perdu ce livre lors d’un déménagement je l’ai racheté je trouve que cet ouvrage vulgarise le sujet et est accessible à tous. Excellent je le recommande
Ce livre parle de l'alimentation des sportifs, sans distinction : sportif du dimanche ou professionnel, marathonien ou boxeur ! Très facile à lire.
Très complet. Il s'agit d'un livre qui parle de la nutrition mais de façon théorique, ce qui pour ma part est tout à fait intéressant.
Assez déçu de ce livre, je m'attendais à autre chose, des infos plus pointues et peut être aussi des exemples en fonction du ou des sports pratiqués. Si vous avez quelques bases en nutrition, ce livre ne vous apportera pas, à mon sens, grand chose.
Ce bouquin est formidable, je pratique le VTT depuis plus de 8 ans et mon poids n'a jamais baissé...Gourmand de nature, en dévorant ce livre, j'ai appris a me nourrir et j'ai perdu 5 kg !Je recommande cet ouvrage il est très clair et très bien fait, nul besoin de mire tout le livre, il suffit de prendre le lexique et de lire les chapitre qui vous intéresse.
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